IYENGAR® YOGA получила название по имени Б.К.С Айенгара, одного из самых важных учителей современной йоги. Возраст Йогачарьи  Б.К.С Айенгара уже превысил 90 лет, но он не утратил своей энергии ни в практике, ни в преподавании йоги. Совершенствование его интеллектуальных способностей находится в постоянном развитии.


Как он сам говорит: «Сегодня я не столько вытягиваю мое тело, как это я делал в своем тридцати- или сорокалетнем возрасте, но расширяю свой интеллект внутри себя  для его  расширения: сейчас мой интеллект вытягивает мое тело».


Метод Айенгара знаменит еще и тем, что особое значение придается корректировке выравнивания тела в асанах. Правильное выравнивание костей и суставов позволяет достичь наилучшего баланса с меньшими мышечными затратами: таким образом,  затрачивая меньше сил, можно достичь максимальной стабильности и течения энергии,   улучшить здоровье и  самочувствие. В результате все приводит к  развитию осознанности собственного тела, что отражается и во всех остальных аспектах жизни. 


Осознанность собственного тела формирует инструменты для освобождения тех частей тела, которые были раньше заблокированы. По всем этим характеристикам IYENGAR® YOGA достигла высочайших результатов в улучшении.


Через свое учение Б.К.С. Айенгару объясняет взаимосвязь между разными частями тела. Как говорит Айенгар: «на  ум создан связью между движениями мыщ и органов восприятия и открывает двери к интеллекту, связанному со всеми частями тела».


Другой характерный аспект практики и учения IYENGAR® YOGA заключается в использовании простых приспособлений, или оборудования, например, деревянных блоков, одеял, ремней и скамеек. Если вы хотите получить максимальную пользу от  определенной асаны на физическом, органическом  или ментальном уровне, но при этом вы не можете выполнить правильно позу, поддержка может оказать неоценимую помощь. Даже человек с ограниченными возможностями или очень больной, делая асану используя оборудование,   может получить пользу для здоровья.